|
Dienstag
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 42,05g | Prot: 127,85g | Hh: 87,77g.
Aamiainen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Chia-Samen, Kellogg's Knusper Müsli mit Schokolade, Aldi Haferflocken. Lounas: Rote Paprika, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Rama Rama mit Butter, Dinkelbrot. Päivällinen: Beste Ernte Rote Beete, Aldi Rindersteak , Hähnchenbrust, Dinkelbrot. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|