Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 179,77g | Hh: 168,77g.
Aamiainen: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lounas: Finocchi Bolliti, Garofalo Rigatoni, Amadori Hamburger di Tacchino. Päivällinen: Mutti Polpa di Pomodoro , Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Välipalat/Muut: Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Fage Total 0%, Bulk Powders Nuts About Whey, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|