Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 76,32g | Hh: 130,51g.
Aamiainen: Blaubeeren, Arla Skyr Natur, Kaugummi (Zuckerfrei). Lounas: Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano. Päivällinen: Strauchtomaten, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Aldi Vosges, Castello Höhlenkäse, Aldi Karottenbrötchen. Välipalat/Muut: Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
So heute erstes mal gewogen. Vorher nur geschätzt 🙈 Die Challenge gegen mich selbst kann beginnen
19 helmi 20 jäseneltä: Elchen2.0
|
So heute erstes mal gewogen. Vorher nur geschätzt 🙈 Die Challenge gegen mich selbst kann beginnen
19 helmi 20 jäseneltä: Elchen2.0
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|