Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 78,53g | Prot: 80,25g | Hh: 293,08g.
Aamiainen: Leitungswasser, Dolce Gusto Flat White, Karls Erdbeer Traum , Harry Bauern Goldkrüstchen, Dolce Gusto Flat White. Lounas: Leitungswasser, Rügenwalder Mühle Feine Gutsleberwurst, Fol Epi Hauchfein, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot. Päivällinen: Fritz Kola, McDonald's Apfeltasche, McDonald's McWrap Chicken TS, Leitungswasser. Välipalat/Muut: Fol Epi Hauchfein, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnodderkind
|