Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 33,39g | Prot: 86,81g | Hh: 160,48g.
Aamiainen: Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Trentin Сыр Грана Падано. Lounas: Полянка Творог Деревенский 5%, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Naturino Леденец, Самойловские Сладости Конфеты Бон-Вояж Бейлиз, Карамель, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|