|
лежу в больнице, ем местную еду, толстею
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 89,47g | Prot: 86,10g | Hh: 193,59g.
Aamiainen: Хлеб, Сливочное Масло, Чай, Овсяная Каша на Воде, Сосиски Молочные. Lounas: Валетек Кисель , Говядина Тушеная, Гороховая Каша, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб. Päivällinen: Кефир 2,5%, Картофельное Пюре на Воде, Свинина Отварная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Кефир 2,5%. lisää...
|
|
1404 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Google Fit - 12 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|