|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, einfach nur ohne Worte...😪😓😭
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 70,23g | Hh: 86,16g.
Aamiainen: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lounas: Mittagessen. Päivällinen: Schwäbische Rauchpeitschen, Lipperland Grünkohl Grob Gehackt. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|