Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2529 kcal
|
Rasva: 130,59g | Prot: 143,32g | Hh: 211,08g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Котлета Куриная. Lounas: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Keano Килька Балтийская Неразделанная Обжаренная в Томатном Соусе, Борщ на Мясном Бульоне. Päivällinen: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хек Жареный. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Чеддер Выдержанный (Луи Филипп), Keano Килька Балтийская Неразделанная Обжаренная в Томатном Соусе, Орехи Кешью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariastar4
|