Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 82,27g | Hh: 79,69g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кубаночка Кабачковая Икра , Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Lounas: Campina Сливки для Кофе 10%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Утиное Мясо, Гречка Отварная. Päivällinen: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кубаночка Кабачковая Икра , Утиное Мясо. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Магнит Айва, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|