Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 28,65g | Prot: 100,92g | Hh: 167,34g.
Aamiainen: Peras, Pingo Doce Pão de Mafra. Lounas: Morangos, Continente Queijo Fresco Magro. Päivällinen: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Pão de Mafra. Välipalat/Muut: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Queijo Fresco Magro, Lay's Batata Frita. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|