|
Äääh, Tag 2 Intervall-Fasten und gestern Abend noch laufen auf dem Band gewesen. Somit nur Wasser und soviel zum Thema tägliche Gewichtsschwankungen. Aber motiviert trotzdem 😁
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 23,39g | Prot: 60,61g | Hh: 157,80g.
Lounas: Kölln Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Lidl Löffelbiskuits, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, REWE Bio Tofu Natur. Päivällinen: Olivenöl, Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln, Mais. Välipalat/Muut: Nescafe 3 in 1 Stix, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Mich auch immer obwohl man weiß, dass es Quatsch ist freut man sich über jedes Gramm 😅
19 helmi 20 jäseneltä: franzi0603
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|