Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 109,11g | Hh: 147,53g.
Aamiainen: Alesto Pecan Nuts, Alesto Rasins, Simply Porridge Oats. Lounas: Оливковое Масло, Lighthouse Bay Salmon, Сладкий Картофель. Päivällinen: Aberdoyle Soft Cheese, Morrison's Eggs, Rivercote Rice Cakes, Kerry Dairy Cheestrings. Välipalat/Muut: Mlekpol Творог, Myprotein Protein Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniushka.k
|