Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
174 kcal
|
Rasva: 12,24g | Prot: 11,06g | Hh: 4,18g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Дядя Ваня Икра Кабачковая. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|