Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2013
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 118,54g | Hh: 112,06g.
Aamiainen: Spinach & Cheese Omelet Muffin, Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Hearty Vegetarian Sloppy Joe, Mild Picante Sauce, Garden Vegetable Crackers. Päivällinen: Lean and Green Original Omelet. Välipalat/Muut: White Cheddar Soy Crisps, Honey Mustard Pretzel Sticks, Chocolate Mint Crunch Meal Bar, Natural Walnuts & Almonds (), Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . lisää...
|
|
3235 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|