Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 98,32g | Hh: 104,17g.
Aamiainen: Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Огурец (без Кожуры), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вокруг Света Ячменный Колос, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Päivällinen: Бублик с Маком, Долина Легенд Био Йогурт 1,5%, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах. Välipalat/Muut: KDV Джумка, Bon Pastil Конфеты Освежающие, Рот Фронт Карамель Взлет. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|