Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 101,53g | Prot: 108,69g | Hh: 89,73g.
Aamiainen: AH Magere Franse Kwark, Banaan, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Van Zoelen Muesli met Rozijnen. Lounas: AH Gegrilde Kipfilet, Ei, Domspitz Milch Cottage Cheese, Podravka Ajvar. Päivällinen: Olijfolie, AH Zoete Puntpaprika , Aubergine, Courgette, AH Kipfilethaasjes Tandoori. Välipalat/Muut: Chocolaatjes, Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ingrid020
|