Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 94,47g | Hh: 97,38g.
Lounas: Batata Doce Cozida, Cebolas, Salada de Folhas, Beterrabas, Hambúrguer Caseiro, Ovo Cozido. Päivällinen: Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte de Ameixa , Marilan Biscoito Cream Cracker, Italac Leite Semidesnatado, Canela, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea@2020
|