Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 30,68g | Prot: 69,92g | Hh: 177,61g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Rode Vruchten, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Banaan. Lounas: AH Yoghurt Griekse Stijl, Bulgur. Päivällinen: Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes . Välipalat/Muut: Kweepeer, Koffie met Melk en Suiker, AH Biologische Pure Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|