Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 13,48g | Prot: 36,74g | Hh: 86,00g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola. Lounas: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Päivällinen: Legumes Refogados, Peixe Robalo, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Polenguinho Polenguinho Light, Homus, Hortifruti Laranja Bahia, Bauducco Torrada Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|