Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 106,17g | Prot: 21,64g | Hh: 123,36g.
Aamiainen: Café, Pepsi Pepsi Max. Päivällinen: Pâturages Beurre Tendre Doux , Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , les Creations les Croquantes Mini Crêpes Cheddar, Kiwi, Avocat. lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Merci beaucoup😊 il y a encore beaucoup de boulot lol! 🤞🏻💪🏼😁
19 helmi 20 jäseneltä: Gwen257
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|