Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 93,62g | Hh: 103,72g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Клубника, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Окей Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Запеканка творожная с черной смородиной. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Sen Soy Соус Терияки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Окей Креветки Очищенные, Окей Сыр Сулугуни. Päivällinen: Семга на Гриле. Välipalat/Muut: Пп мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinka_banditka
|