Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 79,35g | Prot: 49,21g | Hh: 17,37g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Брокколи Тушеные, Печень Говяжья Жареная, Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Сыр Российский, Мираторг Стейк из Шейки, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Tini Вино Столовое Белое Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худыш джо
|