Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 205,03g | Hh: 199,47g.
Aamiainen: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Lacta Ouro Branco, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Desnatado. Lounas: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|