Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 33,93g | Prot: 84,19g | Hh: 83,74g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Välipalat/Muut: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|