Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 83,47g | Hh: 157,09g.
Aamiainen: Сливочное Масло, ВкусВилл Мини Пита, Сарафаново Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Виноград Сушёный, ВкусВилл Клюква Вяленая. Lounas: Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая, Куриные Наггетсы, Yami Yami Суп Фо Бо. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Цветная Капуста, Помидоры Черри, Семга, Рис Вареный, ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Голубика, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|