Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 123,09g | Prot: 85,75g | Hh: 96,35g.
Aamiainen: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Жареное Яйцо без Жира, Китайская Капуста, Огурец, Сливочное Масло, Редька, Подсолнечное Масло, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Сушеный Кокос, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Päivällinen: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Дикий Атлантический Лосось, Подсолнечное Масло, Фасоль (без Соли, Отварная). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
3343 kcal
|
Harjoitus:
Основной обмен - 8 tuntia, Активность - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|