Päiväkirja - Jacky.O, 19 helmi 20

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020

77 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 helmikuuta 2020:

1086 kcal

Rasva: 40,25g | Prot: 120,38g | Hh: 61,33g. Lounas: Mamma Mia Curry Sauce, Penny Ready Hähnchen Brustfilet. Päivällinen: Müller Milchreis High Protein Vanille, Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

1897 kcal

Harjoitus: Lepo - 18 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

2 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 19 helmi 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O