Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2013
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 75,31g | Hh: 171,66g.
Aamiainen: Wholegrain Red Cherry Wheats, UHT Skimmed Milk. Lounas: Forest Fruit Yogurt, Cheese Omelette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Caramelised Biscuits, Icing Sugar, Lemon Curd, British Quark, Veggie Patty 6" Sub with Cheese & Salad. Välipalat/Muut: Penguin. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 12 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|