|
Mais uma checagem .
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 84,07g | Prot: 108,85g | Hh: 133,79g.
Aamiainen: Nestlé Farinha Láctea com Aveia, Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Yoki Pipoca Manteiga de Cinema, Ipanema Creme de Ricota, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café. Lounas: Pernil Assado, Alcatra, Perdigão Linguiça de Frango e Bacon , Perdigão Linguiça Suína, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Matte Leão Chá Matte Natural, Hemmer Mostarda Escura Zero, Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Frisabor Picolé de Limão. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Su.branco
|