Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 84,38g | Hh: 181,94g.
Aamiainen: Wasa Lichtgewicht, Kipfilet, Gekookt Ei. Lounas: Minestronesoep, Gekookte Cowpeas of Capucijnen. Päivällinen: Saint Alby Gehaktballetjes Oosterse Wijze, Vegetarische Lasagne met Groenten, Chili Con Carne met Bonen. Välipalat/Muut: Mojito, Tequila, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Mandarijn. lisää...
|
|
1502 kcal
|
Harjoitus:
Laulaminen - 22 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|