Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 73,94g | Prot: 110,08g | Hh: 95,37g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Päivällinen: Vici Порции Филе Хека в Панировке. Välipalat/Muut: Красная Цена Миндаль , Пятерочка Апельсин, Кунгурский Ряженка 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|