Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 63,60g | Hh: 105,06g.
Aamiainen: Saus Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Daging Bebek, Nasi Putih. Lounas: Soto Ayam. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Pentol. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|