Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 83,37g | Hh: 119,12g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Дымов Сосиски из Индейки, Сосиска Индейки, Море Рядом Нерка Х/К, Коломенское Батон Нарезной, Капучино. Lounas: Мандарины, Домик в деревне Кефир 1%, Дымов Сосиски из Индейки, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Nesquik Какао на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genkelnatalya
|