Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 95,79g | Prot: 90,92g | Hh: 189,56g.
Aamiainen: Формула Жизни Овсяный Батончик Ягодный Тарт, Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Курица в Сметане, Гречка Отварная, Danone Творог Мягкий 0%, Салат Овощной. Päivällinen: Чай, Benlianfood Rocky Rice Choco Strawberry , Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Danone Творог Мягкий 0%, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Benlianfood Rocky Rice Strawberry, Огурец (с Кожурой), Danone Творог Мягкий 0%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|