Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 56,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 77,56g | Prot: 73,29g | Hh: 150,29g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Lounas: Контек Печенье Кунжутное Грильяж, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Kuc Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Королевские Креветки Очищенные. Välipalat/Muut: Контек Печенье Кунжутное Грильяж, Грецкие Орехи, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|