Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 25,67g | Prot: 38,94g | Hh: 123,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Помидоры, Банан, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|