Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 92,85g | Hh: 87,87g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Сырники с Кокосовой Мукой 19.02.20, Сырники с Кокосовой Мукой 19.02.20, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Болгарский Перец, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%. Päivällinen: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный, Monini Бальзамический Соус, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Амурский Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Сырники с Кокосовой Мукой 19.02.20. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|