Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 76,35g | Prot: 69,37g | Hh: 143,22g.
Aamiainen: Зефир, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Колбаса, Омлет с Молоком. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Растительное Масло, Разносол Капуста Маринованная, Борщ. Välipalat/Muut: Блины на Молоке, Плов со Свининой. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgenia170583
|