Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 94,13g | Hh: 75,39g.
Aamiainen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Авокадо Авокадо, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Lounas: Фарш Индейки, Мистраль Зеленая Гречка. Päivällinen: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Кокос, O'Zera Шоколад 97,7%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|