Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 120,17g | Hh: 215,93g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Большая Кружка Молоко 2,5%, Север Северный Мед. Lounas: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Филе Индейки, Белый Рис (Длиннозерный), Витамин Мексиканская Смесь, Чудесный Край Сушки Традиционные, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гарибальди Зельц Стольный. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Рахат Шоколад Молочный , Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|