Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 94,17g | Hh: 229,29g.
Aamiainen: Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Овсяные Хлопья с Отрубями, Яблоки, Творог 5%, Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Сыр Тильзитер, Семена Льна, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|