Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 76,03g | Prot: 99,03g | Hh: 69,99g.
Aamiainen: Верес Горошек Зеленый, Масло Подсолнечное, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Капуста, Heinz Терияки Соус, Сыр Гауда, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Белая Мука, Лук. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Heinz Терияки Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Горбуша. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandraVav
|