Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 46,10g | Hh: 130,25g.
Aamiainen: Гречка Отварная, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%. Lounas: Гречка Отварная, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%. Päivällinen: Гречка Отварная, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%. Välipalat/Muut: Гречка Отварная, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|