Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 136,41g | Hh: 133,15g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Мраморный, Смак Хлеб Росток, Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Авокадо, Сахар, Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Лук, Куриная Печень. Päivällinen: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Яшкино Чио Рио, Алексеевское Сгущенное Молоко , Green Ray Горошек Консервированный, Помидоры, Белая Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|