Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 98,54g | Hh: 155,76g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо. Lounas: Индейка Тушеная, Federici Макароны Спиральки. Päivällinen: Индейка Тушеная, De Cecco Оливковое Масло, Сиртаки Брынза, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Corny Big Cranberry, Банан, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Избенка Творог 5% Можайский. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasotka_ksu
|