Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 72,82g | Prot: 103,75g | Hh: 166,15g.
Aamiainen: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка. Lounas: Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Calve Соус Тартар. Päivällinen: Ufeelgood Матча, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Финик, Рахат Шоколад Казахстанский, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Куриное Филе, Магнит Торт Бисквитный Черный Принц, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|