Päiväkirja - BeaBlindflug, 20 helmi 20

Batteriewechsel 🙃
93,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.    Vielä jäljellä: 28,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 helmikuuta 2020:
1604 kcal Rasva: 82,86g | Prot: 116,98g | Hh: 90,95g.   Aamiainen: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Dolce Gusto Latte Macchiato, Nescafe Gold, Südzucker Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Päivällinen: Freshona Paprikaschoten Geröstet, Aldi Rinderhackfleisch, Nescafe Gold, Südzucker Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. lisää...
2305 kcal Harjoitus: Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
Painonpudotus 4,9 kg viikossa

16 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - BeaBlindflug


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.