Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 91,54g | Hh: 223,68g.
Aamiainen: Pszczolka Карамель Кофейное Ассорти, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, ВкусВилл Чизкейк Творожный Шоколадный , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, У Палыча Каша Кукурузная с Пармезаном . Ennen lounasta: Яшкино Пряники Шоколадные, Harry's American Sandwich Пшенично-Ржаной, Лактика Козье Молоко. Lounas: От Палыча Уха, От Палыча Голубцы с Овощами. Lounaan jälkeen: RIOBA Шоколад Темный, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни. Ennen päivällistä: ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ашан Киви, Дикси Груша Конференц. Päivällinen: От Палыча Салат Океан, ВкусВилл Финиковый Сироп, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|