Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 113,13g | Hh: 130,99g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Красная Цена Фасоль, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Акконд Boletto, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вареное Яйцо, Красная Цена Сливки 10%, Морковь, Картофель (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная. Päivällinen: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Магнит Минтай Отварной. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|