|
Endlich läuft es wieder richtig 💪🏻🍀
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 71,31g | Hh: 96,89g.
Aamiainen: Hofmaier Paprika-Lyoner, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Milch 1,5%. Lounas: Werder Extra Tomaten Ketchup, Kohlrabi, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Karli Kugelblitz Knusper Dinos. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Knorr Kräutersoße, Edeka Speisekartoffeln, Olivenöl, Globus Dorschfilet. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickeTrulla
|